空色の風

空色の優しい風で心を満たせたら、明日もまた生きていける気がします

ヘアメイクに使うお金の平均は?

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フリー写真素材ぱくたそ

 

 少し暖かくなってきたので、4ケ月ぶりに髪を切りました。

私は1000円カットです。

その理由は、

 第1位 複合商業施設の中にあり、駐車場が広くて止めやすい

 第2位 カット専門なので上手で手早い(10分ですむ)

 第3位 早い時間に行くと、待ち時間なしでできる

 第4位 予約不要で体調がいい時に、さっと行って帰ってこれる

 第5位 よけいなおしゃべりに付き合わなくてもいい

 第6位 パーマやカラーなどよけいなセールスを受けないですむ

 第7位 安い

 

1000円カットは、安いことはもちろんありがたいのですが、

私にとっては、安いこと以上のメリットがあります。

普通の美容院だと、シャンプーなしのカットのみで約3000円しますが

美容師さんがおしゃべりしながら、30分ほどかけて、髪を切っても

あまり上手じゃない場合もままあります。

1000円カットは、最初はちょっと勇気がいりましたが

慣れてしまえば、すごく便利です。

客層は、おじさんが多いような気がします。

でも早い時間に行けば、駐車場も空いてるし、誰に会うこともありません。

でも、私の知り合いには、1000円カットに行っている人っていないようです。

 

ふと 普通の人ってヘアメイクにどれくらいお金をかけているのだろう?と

気になって調べてみました。

 

年代によって差はありますが

ヘアメイクに使うお金が平均で、1ケ月に 7,645円 だそうです。

fincle.jp

 

自分と比較してどうでしょうか?

私はというと、普段は、ほとんどノーメーク

理由は、肌が弱くて化粧水などの基礎化粧品でもかぶれた経験があるからです。

たまにリップクリームを買うことがある程度です。

髪にかけるお金は、1000円カット(消費税込みで1080円)に

年5回ほど行って

髪カット:1080円×5(年5回)=5400円  

     5400円÷12ケ月=450円(1ケ月)

シャンプー代:月500円

       シャンプーは、肌が弱いので無添加で少しいいものを使っています。

化粧品代:83円(1000円のリップクリームを1年間使った場合)

 

よって、私のヘアメイクに使う1ケ月の平均は

1033円となりました。

平均的な数字よりだいぶ低くなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まどろみ(微睡)ながら眠りにつく幸せ

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ふわふわタオルで眠る猫 | ぱくたそ-フリー素材

  

**心地よい ”まどろみ入眠”をめざして・・・

眠りへの入り方にはいろいろあります。

なかなか寝付けずに、寝返りを繰り返すパターン

枕に頭をつけたと同時に、寝落ちるパターン 

一番心地よいのは

まどろみながら、少しづつ眠りに傾いていくパターンです。

それがいつも出来るとは限らないのですが

毎晩そんな眠り方が出来るといいなと思います。

小さい子供が絵本を読んでもらいながら、

いつの間にか眠りに落ちていく感じが理想ですね。

 

*オーディオブックで眠くなる声がある

大人になると、絵本を読んでくれる人はいませんが

オーディオブックを聴きながらというのは可能かもしれません。

声の好みは人それぞれですが、

癒される声や眠気を誘う声というものが確かに存在します。

私はオーディオブックのナレーターでは、伊集院宏さんの声が好きです。

”イーグルに訊け”は、自然との繋がりや、アメリカインディアンの教えを

教えてくれる大好きなオーディオブックで、繰り返し何度も聞いています。

大好きな声優さんの声で眠れたら、最高だと思いますが

声優さんの声の、オーディオブックはまだまだ少ないですね。

 

*横になって動画を見ると眠くなる

私は、寝付きは悪いほうですが

気付くと寝落ちしているという状態があります。

それは、ソファに横になって、ビデオを見るとすぐにうとうととなります。

なぜでしょうね?

起き上がって、寝室に移動すると、もうそこで眠気は飛んでいます。

そういう習性を利用して

寝室にタブレットを持ち込んで、30分くらい画面を見ていると本当に眠くなります。

ブルーライトがよくないことも、暗い部屋でモニター画面を見ることも

目には悪いとは分かっているのですが

眠りを誘うためにしています。

視聴するものは、アクションものだとかえって目がさえてしまいますので

たんたんと、ナレーションが続くドキュメンタリー番組とかおすすめです。

 

寝付けないときって、知らず知らずに、頭がいろいろなことを考えているような気がします。

たぶん動画を見ているときは、無意識の考え事をしていない状態だから

眠たくなるんだろうと思います。

 

*入浴後は、眠りに落ちやすい?

お風呂上りって、とってもリラックスするのか気持ちいいですよね。

お風呂から上がって、すぐにベットに入った時、

まどろみを状態になることが多いような気がします。

人は、体温が下がっていくときに眠たくなるといいますが

お風呂でいったん上がった体温が、下がっていく時が

心地よい ”まどろみ入眠”のチャンスかもしれませんね。

たぶんそれを逃したら、眠気がどこかにいってしまうのでしょう・・・

 

*朝のまどろみ=二度寝も気持ちいいけど、身体にはあまりよくないようです。

 十分な睡眠をとったのに、何時間も2度寝してしまうと

 ・身体のリズムが狂い、夜に寝付けない

 ・翌朝起きるのが辛くなる

 ・身体のリズムが狂うことで、自律神経が乱れ、偏頭痛がしたり

  だるくなりやすい

二度寝とは「浅い睡眠」だという。

二度寝でも、視覚や聴覚などは周囲から遮断されるが、深い睡眠状態に比べると、浅い感覚遮断になる。その結果、体は宙に浮いたような感じになり、それが快感をもたらすというのだ。「夢うつつ」という言葉があるが、二度寝は夢と現実を行ったり来たりするナチュラル・ハイの状態とでもいえばいいだろうか。ものすごく幸せで贅沢な行為のひとつである。

d.hatena.ne.jp

 

 

 

キャベツの浅漬け 黄金レシピ

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若松潮風キャベツが手に入りました。(生協です)

初めて食べましたが、生で食べても甘みがあり美味しいです。

アマゾンプライム読み放題サービスの雑誌(LDK)に

漬物特集があり、

自分で漬ける浅漬けの黄金レシピが載っていました。

”野菜200g+塩小さじ2分の1”

で失敗しない美味しい浅漬けができるそうで

早速試してみました。

キャベツをザクザク切って、ビニール袋に入れ

塩を小さじ2分の1入れて、よくもみ込みます。

1時間くらいなじませて、朝食に食べました。

とっても簡単で美味しくできました。

 

市販の漬物は、添加物がいっぱいで、塩分も気になります。

家で簡単に漬物が作れると

残り野菜も片付いて、余分な添加物も摂らなくて済むし、いいですね。

 

www.ja-kitakyu.or.jp

 


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キッチンの排水かごを使わない方法

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キッチンの排水カゴって、ぬめりがつきやすく、定期的なお手入れが必要ですけど

排水カゴを使わないという選択もあります。

 

100均の菊割れゴムの中身を切り抜いて

ストッキングタイプの排水溝ネットをかぶせると、排水カゴになります。

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キッチンはさみで切り抜きますが、

少し材質が硬いので、熱めのお湯にしばらくつけてから切ると

多少柔らかくなります。

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↓ 排水溝ネットをかぶせて、排水溝にセットしたところです

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私の家は、ほとんど生ごみが出ないので2~3日は、これで使用できます。

生ごみを出さない工夫としては

野菜の皮は、日当たりのいい所で乾燥させて、水分を抜く

魚の骨などは、冷凍しておくなどで、水分たっぷりの生ごみは出ません。

よって、夏場にごみの匂いも気になりません。

 

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ストッキングタイプの排水溝ネットは、便利で

汚れた皿や鍋の予洗いに使えたり

シンクの掃除に使ったあとで、ゴミ受けに回すことも出来ます。

また、浴室では小さくなって使いづらくなった石鹸を入れて

使うと、使いやすくてよく泡立ちます。

 

 

市販の”バスケットいらず”という商品もあるみたいで、

市販のものは、排水溝のサイズピッタリに切って使えるようです。

 

自分への投資は大切だ! 1,156円の自己投資

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自分への投資何かやっていますか?

本を読んだり動画を見て、何かを感じたり、知識を得たりすることは

心が動きだすきっかけになりますね。

何も、インプットがない状態が続くと、心が静止してしまって

ちょっと生きることそのものが辛くなってしまいます。

今は、特別お金をかけなくても、

ネットやテレビでも十分な情報が得られますが

自分が求めて、お金を支払って得た情報には、

それなりの価値があるように感じます。

 

平穏な日々が続くときには、それほどいい情報に飢えませんが

苦しい時ほど、何か分からないけど、

心と身体が楽になる何かを捜し求める気持ちが強く働き

それを吸収できるようです。

 

1,156円の自己投資

私がお金を支払って行う自分への投資は

本を聴く、本を読む、動画を見るです。

①本を聴く・・・オーディオブック(月額324円)+α

 最近目が疲れることも多く、耳で聞ける本は有難いです。

 月額会員に入っていると、セール品(800円セール、500円セール)の

 案内がくるので、安くお得に購入することができます。

 私はセール品の情報が知りたいので、一番安い月額324円の会員登録をし

 ています。

 タイミングがよければ、1,500円のものが500円で買えることもあります。

 オーディオブックのひとつ難点は、ナレーターの声が好みかどうかがあります。

 あまり好みでないナレーターさんだと、少し聴くのが辛くなる時があります。

audiobook.jp

 

②定額で本を数冊読む(月額400円)

 アマゾンプライムの”プライムリーディング”

 プライムのチェックが入っている本なら、何冊でも読めます。

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   ↑ コレ ベストセラーとありましたが、ちょっと感動して、涙がでました。

   雑誌や、漫画本などもあります。

   アマゾンプライムは、本の他に、

   映画・ドラマ・アニメ見放題、

   音楽の聴き放題サービスも400円に含まれます。

   キンドルの端末を持っていると、

   月に1冊好きな本が読めるというのもあるみたいです。

   (私はキンドル端末を持っていないので、PCか ipadでプライムの本

   を読んでいます)

 

③dアニメ(月額432円)

  アニメは私の知らないせかいを教えてくれます。

  映画やドラマに比べて、圧倒的に画像の表現が綺麗です。

  楽しい気持ちになるアニメ、(明治東京恋歌)

  癒されるアニメ、(同居人はひざ時々頭の上)

kkind.hatenablog.com

  これまで、自分には縁がないと思っていたジャンルの

  スポーツの楽しさやルールを学べるアニメ

  などなど、楽しみながら、感動を味わったり、何かを感じたり、

  学びになったりします。

kkind.hatenablog.com

dアニメストア

 

以上 私が自分に投資している1,156円の内訳でした。

 

 

 

 

 

アニメ「同居人はひざ、時々、頭のうえ。」

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<画像:同居人はひざ時々頭の上 公式サイトより>

hizaue.com

 2019年1月9日より始まった「同居人はひざ、時々、頭のうえ。」

私はdアニメで見ています。(まだ連載途中です)

dアニメストア

 

主人公の素晴は、若い頃に両親を同時に事故で無くして独りになりました。

本が好きで、人と関わるのが苦手

本さえあれば、それで幸せで、孤独も感じません。

小説家になり、大好きな本に囲まれながら、人に煩わされずに暮らしていました。

ある日、両親の墓参りにいった時に、

厳しい現実をたくましく生き抜いてきた野良猫と出会い

家で飼うことになり、同居生活が始まります。

最初はいろいろとまどうことも多かったけど

だんだんと、素晴と猫(ハル)の間に、絆みたいなものが芽生えていきます。

 

また 猫をきっかけにして、素晴の人間関係が少しづつ広がっていきます。

一人では経験できない、人との繋がりや温かさを少しづつ知っていきます。

 

私は、動物は飼ったことがないのですが

猫の謎行動には、ちゃんと理由があり、猫ってこんなことを考えているのか~と

関心してしまいます。

 

ほのぼのとして、癒されるアニメです。

 

無料で見ることが出来る漫画

comic.pixiv.net

 

ちょっと 心が疲れたときや、孤独を感じたとき、イライラしたときに見ると

気持ちがリセットできそうなアニメです。

”アマゾンプライムビデオ”と”dアニメ” 比較

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 アマゾンプライムビデオを1ケ月間試してみました。

アニメの面白さに目覚めてからは、dアニメを継続して見ていましが

アマゾンプライムビデオを試した感想をまとめてみます。

 

金額的には、アマゾンプライムが月額400円(年払いだと325円)

dアニメが432円とあまり変わりませんが

配信数は、dアニメのほうが圧倒的に数が多いです。

 

 

アマゾンプライムビデオにあって、dアニメにないもの(2019年2月22日現在)

・メジャー、メジャー2
ヲタクに恋は難しい

約束のネバーランド

             など

以前から気になっていたメジャーを見ることができたのはよかったです。

ヲタクに恋は難しいも面白かったです。

 

 

アマゾンプライムビデオの残念なところ 

 

見たい映画を、時間をかけて選んだのに、いざ視聴しようとすると

”このタイトルは現在利用できません”の表示が出て、視聴できないものが多々ある

視聴不可なものは、最初からリストから外しておいてほしい

私の時間を返してといいたくなります。

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視聴リストに上がっているのに

”dアニメに誘導される”

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連続再生の頭に、番宣が入るのがうっとうしい

連続再生をしていて、次の回はどうなるのかとワクワクしながら見ていると

最初に、必ず番組や映画の番宣が入り、しかも同じものを何度も見せられるのがイライラする。

 

その他

・最新アニメの更新情報が分かりにくい(不定期での更新)

・見たいものが探しにくい

・視聴終了したものに、視聴済みやコンプリートがつかないので、

 見たか見てないかが分からなくなるときがある。

 



総合的に比較して

映画やドラマをあまり見ない人にとっては

dアニメの方が作品数も多いし、評価が高い。

アプリや動画再生プレーヤーは、dアニメの方が使いやすい

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