空色の風

どんな時も 空を見上げ、風を感じながら 現在(いま)を生きたい

電子レンジにカレーの匂いが・・・

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電子レンジに食べ物の匂いが残るときってありませんか?

先日 電子レンジで、冷凍の焼きカレーを温めたら

カレーの匂いがいつまでたっても、残っています。

カレーの匂いって、いつまでも残りやすいですね。

電子レンジについた匂いをとる方法は、調べるといろいろありました。

 

使用済み茶がらを利用した電子レンジの匂いとり

簡単な方法は、茶がらを電子レンジにいれて、40秒ほど温める

というのが一番簡単な方法だったので、

早速試してみました。

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使用済みのほうじ茶のティーパックを電子レンジに入れて、40秒

(取っ手の紙の部分は、発火したら危ないので切って、取り除きました)

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40秒後 開けたら、ほのかにほうじ茶の香りが・・・・

うん カレーの匂い気にならなくなりました。

簡単ですぐ出来る方法なので、

使用済みのティーパックを捨てる前にコレやったらいいかもです。

汚れている部分があれば、

濡らしたキッチンペーパーなどで軽く拭きます。

 

ティーパックのお茶は、手軽で後片付けも便利で

私は、仏壇用や来客用によく利用しているのですが

使用後のこんな使い方もあるのですね。

ティーパック緑茶

 

その他 電子レンジの匂いとり

他にも電子レンジの匂いが気になる場合の方法として

重曹を使う
クエン酸を使う
お酢を使う
・コーヒーを使う
・柑橘系の果物を使う

・市販の専用電子レンジ掃除用のシートを使う

などがあるようです。

自分にあった方法で、定期的に電子レンジの掃除をしたほうが

清潔に気持ちよく使えますね。

 

 

 

dアニメストア

”アマゾンプライム”お試し中です

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アマゾンプライムって、すごくお得なような気がします

アマゾンで買い物をしたら

よく分からないけど、アマゾンプライム会員(30日間無料体験)になっていました。

自分で加入したつもりはなかったのですが、

たぶん日時指定した時に、自動的になってしまったようです。

せっかくなので、無料期間中に、いろいろと試してみることにしました。

・テレビ番組、映画、アニメ見放題(Prime Video)

・音楽聞き放題(Prime Music)

・雑誌、まんが本も読めて(Prime Reading)

キンドル端末を持っていると、月1冊本を読むことが出来

月400円です。(年払いだと、月325円)

私はあまり、アマゾンで買い物をする頻度は少ないですが

すごくお得なサービスだなぁと思います。

Amazonプライムは、

年間プラン3,900円(税込)または月間プラン400円(税込)で、迅速で便利な配送特典や、プライム会員特典に含まれるPrime Video、Prime Music、Amazon Photos、Prime Reading等のデジタル特典を追加料金なしで使える会員制プログラムです。

 

テレビ番組、映画、アニメ見放題(Prime Video)

私は、アニメをよく見るのですが、2019年に始まったばかりの新しいアニメも見ることができます。

他のアニメ動画サイトにはないアニメもありました。

以前から見たかった ”ヲタクに恋は難しい”や”メジャー”もあったので嬉しいです。

注意しなければいけないのは、全てが無料というわけではなく、課金のものもあるようです。

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音楽聞き放題(Prime Music)

大人になると、どうしても音楽を聴く機会は減ってしまいますが

いい音楽を聴くのは、身体にとてもいい影響があるそうです。

気分を安定させてくれたり、細胞が活性化されたり、

音が鎮痛剤にもなることもあるのだとか・・・

やる気がない時や眠い時に、アップテンポの曲をきくと、やる気が出てきたり

眠気がとんだ経験は、誰にもあると思います。

どんな音楽を聴いていいか分からないとき、おすすめミュージックとかがあります。

安眠ミュージックも充実していて、ゆったりとした気分になって眠くなります。

バックグラウンド再生ができるので、バッテリー減りの心配がありません。

これまで、音楽を聴くのは、スポティファイの無料プランを利用していましたが、利用時間に制限があるので、あまり聞かなくなりました。

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本、雑誌、まんが本も読めて(Prime Reading)

プライム✔がついている本はすべて読めるようです。

1冊1冊買って読むより、だんぜん得ですよね。

これだけあれば、読みたい本はありますよね。

本好きの人にとってはいいサービスだと思います。

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その他にもいろいろなサービスがありますが

私が使いたいなと思ったのは、この3つです。

 

PC、タブレット端末、スマホ対応です。

タブレットスマホ利用の場合は、アプリをダウンロードします。

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白湯はシンプルで身体にもいい

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飲み物を白湯に変えてみる

人の身体は70%が水分だといわれています。

どんな種類の水分を摂るかは、身体の細胞にとって大事なことだと思います。

例えば、甘いジュースをテーブルにこぼしたとしましょう。そのままにしておいたら

テーブルの上はベタベタします。それと同じようなことが、人の血管の中で起こっているとしたら?あまり体にはよくなさそうですね。

テーブルにこぼしたのが、水だとベタベタすることもなく、サッとふくだけできれいになります。

 

朝一番に何を飲みますか?

朝一番に、コーヒー・緑茶を飲む人が一番多いようですが

コーヒー・緑茶は、カフェインが多く、空腹で飲んだ場合は、胃を刺激するので
空腹の状態で飲むのはあまりよくないそうです。
私は、朝というより一日中ですが、白湯を飲むようになってから

あまり冷えを感じなくなったように思います。

あと、余計な糖分を摂らないので、すこし痩せました。

 

白湯は世界最古の薬

 白湯は世界最古の薬といわれており、体調を整えてくれるそうです。

 <白湯の効果>

  ・ダイエット効果(基礎代謝が上がる)
  ・便秘解消・デトックス効果(老廃物を排出してくれる)
  ・消化不良や胃もたれなどが起こるのを防いでくれる
  ・.冷え症が改善(白湯を飲むと体の中から温まる)

  ・むくみ解消

  ・自律神経の働きを整える

  ・花粉症の症状緩和

 

白湯がなぜ体にいいと言われているか?

インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」からきているようです。
アーユルヴェーダ」では人の身体も自然界と同じように「火」「水」「風」の要素で成り立っていると考え、水を火にかけ沸かす(気泡がでることから風が加わるとされている)ことで、全要素を満たしているため身体のバランスを整えるとされています。

【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい。おすすめの白湯アレンジもチェック♪ | キナリノ

アーユルヴェーダとは?

数千年の歴史を持つ「世界最古の医学」

サンスクリット語アーユス(Ayus:生命)ヴェーダ(Veda:科学)を組み合わせた生命科学」の意

インドの伝統医学で、ヨガともつながりが深い。体と心を整え、自然との調和により自己治癒力を高めるとされている。

アーユルヴェーダでは五大元素(地、水、火、空、風)を、あらゆる肉体とあらゆる生物に存在する3つの基本的なエネルギーに分類する

アーユルヴェーダ体質診断|あなたはどのタイプ?(3ページ目) | ヨガジャーナルオンライン

 

白湯の作り方

今は、やかんでお湯を沸かしています。

以前は、手軽で安全な電気ポットを使っていましたが

白湯を飲むようになってから、アーユルヴェーダの考え方に従って

火にかけて、水と空気がよく混ざるように、やかんのふたを外しながら

グラグラと、沸かします。

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白湯は

・お茶がらが出なくて後片付けの手間がない

・余計な糖分を摂らずにすむ

・身体にいい  といいことづくめです。

白湯を飲むようになってから、他の飲み物が不味く感じるようになりました。

きつすぎる炭酸飲料、不自然すぎる甘さ・・・

白湯が一番、身体に優しく安心して飲めます。

 

 

白湯健康法

ヲタクに恋は難しい

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TVアニメ「ヲタクに恋は難しい」公式サイト

ヲタクに恋は難しい・・・テンポがよくて面白かったです

前から、気になっていて見たかったのですが、どこで見ることができるのかわかりませんでしたが、アマゾンプライムの無料お試し期間で見ることが出来ました。 

期待どおりで、楽しく一気に見ました。

ヲタク趣味を持つカップルたちをコミカルに描いた作品です。

www.youtube.com

概要

 OL・桃瀬成海はヲタク趣味がバレたことで同じ会社の彼氏と別れ、会社も辞めてしまう。

転職先の会社で、幼なじみの ゲームオタク 二藤宏嵩と再会する。

これまでは、オタクとばれないように、最新の注意を払いながら周りと付き合ってきた成海だった。

二藤から、「オタク同士付き合えば、理解しあえるし、何の気兼ねもない」と提案を持ちかけられて、付き合うことになる。

外にも、会社の先輩オタク 小柳花子と樺倉太郎のカップルも登場する。

オタク用語もテンポよくでてくる。

 

主な登場人物+キャスト

         

★桃瀬 成海(CV:伊達朱里紗

   本作の主人公。OL。26歳
   腐女子であり、加えて乙女ゲームや三次元のアイドル、

   コスプレなど、様々なジャンルを愛好する

 

★二藤 宏嵩(CV:伊東健人

   成海の幼馴染。26歳のサラリーマン。

   イケメンで仕事もできるが、重度のゲームオタク

   成海に対しては勤務先で再会する前から好意を抱いており

   交際を開始してからはしばしば大胆なアプローチを見せる。


◆小柳 花子(CV:沢城みゆき

  成海と宏嵩の同僚。27歳のOL。

  スタイルの良い巨乳だが性格はガサツ。
  男性キャラ専門のコスプレイヤー

 

◆樺倉 太郎(CV:杉田智和

  成海・宏嵩・小柳の上司[3]。28歳のサラリーマン。
  強面だが、真面目で面倒見がよい。その反面、デリカシーはない。

  オタク趣味の持ち主だが、そのことは基本的に周囲に隠している
  小柳とは高校在学中、部活動の関係から争いを繰り広げていた間

  柄であるが、樺倉が高校を卒業した日から交際を開始し、

  現在に至る。


*二藤 尚哉(CV:梶 裕貴)

  宏嵩の弟。19歳の大学生

 

*桜城 光(CV:悠木碧

  19歳の大学生。尚哉と同じ大学に通っている。
  地味な感じのゲームオタク。内向的な性格

       <Wikipediaより引用

       ※ CV=キャラクターボイス(CharacterVoice)の略

 

 そいうえば 沢城みゆき杉田智和=Kのカップルですね。

 

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印象に残ったシーン

 オープニングの指ダンスが頭から離れません~

www.youtube.com

 

原作

 2014年にpixivで連載を開始

ヲタクに恋は難しい』(ヲタクにこいはむずかしい)は、ふじたによる日本の漫画
隠れ腐女子と重度のゲームオタクの男性というオタク同士の不器用な恋愛模様を、笑いを交えて描く
通称は「ヲタ恋」

本作は、イラストや漫画などの投稿・閲覧ができるソーシャル・ネットワーキング・サービス、pixivから誕生した漫画である

          <Wikipediaより引用

 

 

途中までなら、無料で読めますヨ ↓ (pixiv)

comic.pixiv.net

 

オタクに恋は難しい

スキマ

ガス復旧方法(いざという時あわてないために)

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ガス復旧の仕方知っていますか?(いざという時あわてないために)

前から気になっていたのですが ガスが止まった時の復旧の仕方、

印刷物を読んだだけではよくわかりませんでした。

工事にきてくれたガス会社の人に実際のやり方を確認しました。

 

給湯器の交換が終わりました

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ガス給湯器の交換がやっと終了しました。(21万6千円かかりました)

年末年始をはさんだので、約3週間ほどの待ちでした。

その間 お湯が止まらなくてほんとうにたすかりました。

新しいガス給湯器は、リモコンの表示が見やすく操作しやすくなりました。

お風呂が湧いたら、”お風呂が沸きました”としゃべってくれます。

お湯の温度も、これまでは37℃~45℃の範囲でしか調整できませんでしたが

新しいのだと、32℃~60℃までと幅広い調整ができるようになりました。

嬉しいのは、時計が表示されることです。

お湯に浸かる時間が確認できていいです。

 

真冬にお湯が出ない生活って?

 真冬にお湯が出ない生活って、考えただけでも恐ろしい~

考えてみると、私の子供だった時代は、

田舎だったのでお湯が出ない生活が当たり前で

お風呂は、五右衛門風呂で薪を使って沸かしていました。

お風呂を沸かすのは、子供の仕事でした。

食器の後片付けは、どんなに冷たくても水で洗っていました。

わずか数十年の間に、快適な暮らしになったものです。

今の子供は生まれた時から、冷暖房が完備されていて

寒さも暑さも不快も知らずに、快適な住環境のなかで育っているのでしょうね。

そんな快適すぎる環境は、大人になったときどんな影響があるのでしょうか?

ちょっと気になるところです。

 

ガスが止まった?と思ったら

地震でガスが止まるのはわかりますが

お湯の使い過ぎ(20分以上連続でお湯を出し続けたとき)もガスが止まることがあるそうです。

突然ガスが止まったときの対処法

まずは、全てのガス機器を止めてから、下の動画のように操作を行ってください

www.youtube.com

 

ガスメーター復帰アプリというものもあり

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緊急時、インターネットにつながらない時でもガスメーターの復帰操作を確認できます。ボタン操作後の待機時間もタイマーでお知らせします。

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アプリを開いて、手順にそって操作していくと、判断と復旧することができます。

緊急時に慌てないためにも、ダウンロードしていたほうがいいと思います。

ただ 連絡先が東京ガスにかぎっているようですので

地元のガス会社もこのようなアプリがあるとありがたいですね。

 

入浴時知らずにおかしているリスク

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入浴の仕方 を見直してみる

 普段何気なく入っているお風呂ですが、その入り方危険ではありませんか?

入浴中の事故を防ぐために、もう一度普段の入浴の仕方を見直してみましょう

特に、独り暮らしだと、孤独死にもつながるので、気を付けられるところは、押さえておきたいものですね。

 

ヒートショックとは 

ヒートショックという言葉は、知っていましたが

詳しい内容まではあまり理解していませんでした。

ヒートショックとは
急激な温度の変化で身体がダメージを受けること

 

冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、
熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
お湯につかると血管が広がって急に血圧が下がり、血圧が何回も変動することになります。

血圧の変動は心臓に負担をかけ、心筋梗塞脳卒中につながりかねません
寒いトイレでも似たようなことが起こりえます。

 

入浴は40度未満のぬるめのお湯に入り、長湯を避けましょう。
冷え込む深夜ではなく、早めの時間に入浴するように心がけ、

心臓病や高血圧の人には半身浴をおすすめします。
肩が寒いときは、お湯で温めたタオルをかけてください。

       <日本医師会のサイトより>

 

ヒートショック 要注意項目

□65歳以上(特に75歳以上)
□病歴がある
 ・狭心症心筋梗塞脳出血脳梗塞
 ・不整脈、高血圧、糖尿病

 

習慣
 □飲酒直後に入浴する
 食直後に入浴する
 □薬を飲んだ直後に入浴する
 一番風呂
 □深夜に入浴
 熱い湯(42℃以上)に、首まで長くつかる

 

居住空間
 浴室・脱衣所・トイレに暖房設備がなく、冬場は寒い
 □浴室がタイル張りで窓があり、冬場は寒い
 □居間と浴室、トイレが離れている

【知って予防】ヒートショックを防ぐために|LIFULL介護(旧HOME'S介護)

 私は、上記の項目であてはまるものは、4個でした。

長く温まると身体が冷えにくいということに、最近気付いて

熱めのお湯に、無理に10分~15分は、お湯に浸かっていました。

(ちょっと危険な行為だったかもしれませんね)

 

お湯の温度は、40℃くらいのぬるま湯が理想と聞きますが

真冬の浴室で、40℃ではぬる過ぎて、風邪をひいてしまいそうです。

湯温計があると正確なお湯の温度が分かるんですけどね。

湯温計

西松屋 [SmartAngel] デジタル湯温計あひるちゃん

 

入浴は、食事の前と後、どちらがいいのか迷うところですが

食事を食べた後って、動きたくなくて、お風呂もついつい先延ばしになりがちです。

お風呂に入ってから、食事をすると湯冷めが心配です。

 

入浴する時間帯は、遅い時間に入ると、浴室や洗面所の気温がかなり下がってしまいます。

 

お風呂につかるのは何分がいいの?

スーモジャーナルの調査によると

1位:10分(31.3%)
2位:5分(20.9%)
3位:15分(13.8%)

  と最も多かったのは、10分でした。  

お風呂につかるのは何分? みんなのお風呂事情を調査 | スーモジャーナル - 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト

 

お湯の温度で温まる時間が違う

温度に対する一般的に良いとされている入浴時間

42度 5分
41度 10分
40度 15分
39度 20分

どれくらいお風呂に入ればいいの?理想の入浴方法 | ミガケル ミガケル

 

お風呂に入る時間帯は?

安全に入ることを優先させるなら、ひどく冷え込む前の夕方の時間帯

質のいい睡眠を優先させるなら、寝る1時間〜2時間前

(人は体温が下がり始めると眠気を催す)

 

お風呂は食事の前と後どちらがいい?

・おなかが空いている状態でお風呂に入ると、食欲が出なくなってしまう

・おなかがいっぱいになった状態でお風呂に入ると、

 胃に食べたものが残ったままなので消化がしづらくて、

 おなかが圧迫されてしまって苦しくなる

 お風呂に入るのはご飯を食べる前後の1時間以上間を空けてからにする

 どれくらいお風呂に入ればいいの?理想の入浴方法 | ミガケル ミガケル

 

42℃以上の「熱いお湯」に
入浴するのはいいのか悪いのか?

日本人の好む42℃〜43℃の湯は医学的には不適正

「水温が38℃以上になると心拍数、心拍出量などが増加してくる。
末梢循環系では、血流量や血流速度が増加、
42℃以上の高温浴は交感神経を緊張させる作用がある
温浴は精神的にも肉体的にも活動的な状態を作り出す。
10分間42℃の湯に浸かると、血圧は入浴直後から上昇し始めて、20〜40くらい増加する。
これは熱い湯による刺激で交感神経が興奮して血管を収縮させ、急に血圧を上げてしまうからである。
脈拍は40拍ほど、体温も2℃ほど上昇してくる。
したがって、高血圧症、動脈硬化症の患者や高齢者ではこのような高温浴は避けるべきである」とあります。

 この考え方はほぼ医学の常識で、たいていの本にはそう書かれています。一般的に適温であるといわれている42℃〜43℃は、医学的な見地からすれば、実はかなり熱すぎるのです。
 「入浴と各種生体機能」という論文 (北海道大学保健管理センター・大塚吉則氏)

 

一方で
免疫力の増強という観点からは少し異なる研究が行われています。

42℃の10分間入浴は
・免疫力を高める
・低体温症の改善
・メタボの予防
不妊の解消などに大変効果があるという興味深い研究がある。 www.1010.or.jp

いろいろな研究があって、熱めのお風呂がいいのか、ぬるめのお風呂がいいのか

悩ましいところです。

私は、熱いお湯がだめだと分かっていても、ついつい熱めにしてしまいます。

でも、熱いお風呂に10分間つかるようになってから、

身体が冷えにくくなり、冷え性が改善したことは確かです。

風邪もひきにくくなりました。

少し痩せたので、ダイエット効果もあるかもしれません。

でも、血圧は少し高めになりましたね。

 

ぬるめの風呂だと、入っている間に湯温がどんどん冷えて、

風邪をひくリスクがありそうなんですけど・・・

入浴の本

 

シャワー浴のみのリスク

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もし 真冬にシャワーを浴びているときに、突然お湯が出なくなったら?

普段はなかなか起きないことだとは思いますが、突然の停電や、給湯器の故障が起こることがないとはいいきれません。

私は、年末に給湯器の調子が悪くなり、見てもらったら、寿命だということでした。

私の家の場合は、自動お湯はりが出来なくなったから、みてもらったんですが

古くなった給湯器の場合 突然お湯が出なくなることもあるそうですよ。

特に冬場は、お湯をよく使うので、給湯器の故障は冬場が多いそうです。

 

冬場は、風邪をひかないように、体調を崩さないように何かと気を使います。

早く 無事に春を迎えたいものです。

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マギ 物欲よりも知識欲を・・・

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マギ(アニメ)

アラジン、アリババ、シンドバッドは、誰もが聞いたことのある名前だと思います。

私が連想するのは、魔法のランプのアラジン、盗賊のアリババ、シンドバッドの冒険ですが、このマギという作品は、千一夜物語をモチーフにしているとのことです。

千夜一夜物語』(せんやいちやものがたり)
イスラム世界における説話集。ペルシャの王に妻が毎夜物語を語る形式を採る。
アラビアンナイト」の名称でも広く知られている。

dアニメストア

 主な登場人物

★アラジン・・・見た目は、小さなかわいい子供

        最初は自分が何者でどこからきたのかもよく分からなかったが

        実は、マギと呼ばれる大魔法使いで、後に闇の勢力から人類を守る。

★アリババ・・・貧しい生活を送っていたが、実は王子であることが判明

        アラジンの導きで、ダンジョン(迷宮)を攻略したことにより、

        運命が変わる。

★モルジアナ・・長い間奴隷だった女の子で、アリババがダンジョン攻略で得た宝で

        奴隷生活から解放する。驚異的な脚力で、強い戦闘能力を有する。

その他にも、シンドバッド、魔法使い、など多種多様な登場人物が出てきます。

 

概要

友情、魔法、迷宮(ダンジョン)攻略で身に着けられる力と魔装、光と闇の勢力、

富めるものと貧しいもの、心の闇はどんな人の心にもある、国同士の戦争と

いろいろなエピソードが盛り込まれ

最期まで、ワクワクしながら楽しく、また考えさせられる場面も多かったです。

 

印象に残った言葉

”人間は、物欲や名誉欲などに支配され、堕落したり、酷い争いをするが

我々魔導士(魔法使い)は、知識欲がすべてだ”

               <魔法学校の学長の言葉>

ちしきよく【知識欲】
知識を得たいという欲望。知りたいという気持ち。

         <大辞林 第三版の解説>

 

出演キャスト

 アニメの楽しみの一つに、好きな声優さんの声を聴けるというのがあるのですが

この声の人は、あの作品のあの役の人だと、聞き比べるのも楽しいです。

 

出演キャスト

アラジン(石原夏織)、アリババ(梶裕貴)、モルジアナ(戸松遥)、
シンドバッド(小野大輔)、ジュダル(木村良平)、ウーゴくん(森川智之)
カシム(福山潤)

 

<シンドリア王国の八人将>
ジャーファル(櫻井孝宏)、マスルール(細谷佳正)、シャルルカン(森久保祥太郎)、ヤムライハ(堀江由衣)、ピスティ(大久保瑠美)、スパルトス(羽多野渉)、ドラコーン(杉田智和)、ヒナホホ(藤原啓治)

 

<煌帝国>
練白瑛(水樹奈々)、李青舜(瀬戸麻沙美)、練紅玉(花澤香菜)、練白龍(小野賢章)

 

 

原作

『マギ』は、大高忍による日本の少年漫画作品。

週刊少年サンデー』(小学館)2009年27号から2017年46号まで連載。

                   <ウィキペディアより>

単行本は37巻までで完結のようです。

漫画本だともう少し詳しく読めるのですが・・・

第1巻の3話までは無料で読めるようです。

www.sunday-webry.com

 

アニメでは、1期(25話) 2期(25話)で

2期の最終話では、3つの国が戦争状態になると同時に

全てのものを闇にしてしまう 闇の心から作られた闇の勢力の怪物が産まれようとするのを、そこにいる全ての力ある人々が阻止しようと努力しますが、難しい戦いを迫られるなか、黒いルフにまじったひとかけらの光のルフが、内側から怪物が生まれるのを阻止します。

ルフ
人の肉体が土に還るように 魂が還る所。
ウーゴくん曰く「全ての生物が平等に共有するもの」で魂の記録媒体。
無数の白い小さな鳥の姿をしており、「堕転」する時に黒く染まる。

              <ウィキペディアより>

 

www.project-magi.com

 

 

人生は、ダラダラと楽に過ごす道も、何かを学ぼうと努力する道もありますが

どちらを選択するかは、自分次第です。

私も、知らないことだらけですが

つねに何かを学びたいという気持ちは、

前向きな人生を送ることにつながるのではないでしょうか。

マギ

 

dアニメストア