空色の風

生きているといろいろな事が起こりますね~何事が起ころうと負けない心づくりを目標に日々情報を集めています。

2019-06-02から1日間の記事一覧

中途覚醒をなんとかしたい!ポイントはアラーム無しで起きる・呼吸・ブルーライトカット

質のいい睡眠はとれているでしょうか?寝付きが悪い、夜中に目が覚めてしまう、朝早く目が覚めてしまうなどなど 睡眠の悩みはつきないものですね。 ぐっすりと眠れた朝はすごく満足感がありますが、毎日この満足感を味わえるといいですね。