空色の風

どんな時も 空を見上げ、風を感じながら 現在(いま)を生きたい

不安

”恐怖症は無理に克服しなくてもいいよ”という話

恐怖症にもいろいろなものがあり、なかなか他人には理解されにくいものです。 原因不明の恐怖症は、前世に原因があるものもあるとききます。 前世までさかのぼって治療することはなかなか困難ですので、どうしても治らない種類のものは実際あると思います。 …

”大丈夫 なんとかなる”

どうしようもなく行き詰まって、追い詰められたような気持ちになるとき あるいは、不安な気持ちでいっぱいになったとき ”もうどうにもならない”と思うか ”何とかなる”と思うかで 心に受けるダメージが変わってくるように思います。 嫌な思いに飲み込まれてし…

般若心経と森田療法

昔読んだことのある森田療法をメルマガで目にした。 改めて、触れてみると ◆神経症症状(不安、恐怖、パニック、トラウマなど)をおこしやすい性格として内向的、自己内省的、心配性、小心、敏感、完全主義的性格等 なんか 全部当てはまっている~・・・ ●森田…