無色透明

とらわれず、かたよらず、こだわらず、水のように柔らかく、空のように広い心で・・・

空には何がある?

このところ、私の住む地域では、 6月にしては爽やかで快適な晴れの日が続いています。 サラサラとした風が吹いて カーテンの隙間から、キラキラと光が漏れて 例年の6月のイメージだと、ジメジメと湿度が高くて 身体が怠いといった記憶しかないのですが・・…

朝4時起きのメリット

3ケ月試して感じた 毎日朝4時に起きることのメリット ◆寝付きが非常によくなった ◆眠れなくて、ベッドで無駄に過ごす時間が皆無 ◆夜中目が覚めても、すぐにまた眠れる ◆朝スッキリ起きられるようになった ◆朝3時間も時間が出来たので得した気分 ◆気分の落…

”祈り”を暮らしの中に

3け月ほど前から ”祈り”というものを始めました。 今の状況に耐えられそうもないほど弱気になったとき あるいは 自分一人の力では、乗り越えられそうもない現実が起こったときの為 目に見えない存在に、祈ることで 心が支えられることもあるような気がしま…

身体で感じる感情

久しぶりに、ちょっとイライラすることがありました。 イライラする感情って、気持ちのいいものではありませんね。 改めて、このイライラした感情は、どこからやってくるのかと疑問に感じました。 感情って、頭(脳)よりも 胸やお腹で感じるもののような気…

潜在意識を意識してみる

潜在意識は よく氷山の海に隠れている部分に例えられますが 潜在意識は、とても大切で私たちを助けてくれるそうです。 私たちが普段忘れていることでも、潜在意識はちゃんと覚えていていてくれている。 潜在意識をうまく使うことができれば、 たぶん人生いい…

セルフイメージとは?

昨夜は、寝室の室温が15度まで下がりました。 冷え込んだ夜は 布団の中が暖かくてとっても幸せな気持ちになります。 ぬくぬくな布団の中で、幸せな気持ちになるって、 寒い冬の夜にしか味わえない感覚ですね。 今日のメルマガに やることをやっていくと、…

自分をリセット・・・読経

リセット ・ すべてを元に戻すこと。最初からやり直すこと。 また、状況を切り替えるためにいったんすべてを断ち切ること。 ・コンピューターの場合、特に正常な動作をしなくなった時に、強制的に起動しなおすこと <goo国語辞書より> 体調が悪い時ほど、悲…

切ない・・・夏雪ランデブー

切ない 悲しさや恋しさで、胸がしめつけられるようである。 夫婦で、 先に逝く 残される確率はそれぞれ50% 必ず どちらかが先に死ぬことになる 愛する人を残して逝く 愛する人を喪う 逝く方と残されるほう どちらがつらいのか? 死んだ人は、死んだ時点で…

パニック障害(PD)・・・日々人の描写

パニック障害(PD) <panic disorder> 突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈(ひんみゃく:脈拍が異常に多い状態)、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、強い不安感に襲われる病気。 ※ disorder(ディソーダー) ⇒ 無秩序,混…

ひとりテレパスごっこ

人は、1日10万回思考するという研究結果があり 意識的にしろ、無意識にしろ 常に何かを考えているようです。 以外と自分の考えていることは、自分でもよく分かっていないような気がして 意識しながら、自分で自分の心を覗いてみると・・・ 考えていること…

心が読めたり、読まれたり・・・

”高台家の人々” テレパス(人の心が読める)である高台光正 その能力は祖母から受け継いだもので、弟と妹にも同じ能力がある 人の心が見えるというのは、きっと不幸なことで 知りたくない悪意の思いや、ねたみ、嫉みでいっぱいな人の心を見ていると まともな…

理由の分からない感情

アニメ ”神様はじめました” で もと野狐の妖怪である 巴衛(ともえ)が、 人間の、ななみと出逢って、 愛しいとか この人を大切したい・守りたいという 人間らしい感情が芽生えていくとき ”何だ この感覚は” と 人間ではない巴衛が、戸惑いを感じるシーンが…

心が喜ぶ生き方

夫との別れで、死後の魂のことが気になり いろいろな情報を集め、 また自分自身も、夫の死後に少し不思議なことを体験して 永遠の魂の存在を信じるようになりました。 そして 魂が喜ぶ生き方というものがあり、 魂の喜ぶ生き方をしていると、 ずいぶん楽に生…

心と脳(Nスぺ)

”心”を 一言で説明するのはとても難しいです。 心は脳にあるのか? 胸にあるのか?とよく問われますが 実際のところ よく分かりませんよね。 頭で考える心 と 胸で感じる心 日本語の ”心”というものを、正確な英語には訳せないそうです。 英語で表現すると、…

目に見えないせかいの ”何か” (ポッドキャスト)

ポッドキャストの 言魂インタビューという番組で ダイコク クリエイティブディレクター サトー克也さんの話が面白かったので 気になった箇所をメモに残しておきます。 (2017年5月10日、5月18日 O.A分) ※クリエイティブディレクターは、広告やイベント、ゲ…

宇宙・自然とのつながりを大切に想う

朝の目覚めはいいですか? 日々 気分よく過ごせているでしょうか? 特に何かあったわけでもないのに 気分がいい日と 何となくゆううつな気分のときって 何が影響しているのでしょうか? 毎日が、気分がいい日だといいですけど 気持ちが身体についていかない…

あなたの瞳に映る ”せかい”は明るいですか?

ベランダから見える山の、新緑がいきいきとして美しい季節です。 その新緑に光が射すと、またさらに輝いて見えます。 早朝の空気は清々しく、美味しいです。 窓を開けていると、ホトトギスの鳴き声に癒されます。 きれいなものも、自分が見ようと思わないと…

美しい心が、光を呼ぶ

実写版"シンデレラ"を見ていて シンデレラの目の前に フェアリーゴッドマザー(妖精)が現れる場面で フェアリーゴッドマザーは 最初、綺麗な妖精の姿ではなく、 みすぼらしい老婆の姿で現れて、食べ物を恵んでくれと頼みます。 その行為は シンデレラの心が…

以外とすぐ動揺する心って?

昨日、荷物が届く予定でした。 時間指定をしなかったので、何時に届くかわからず、 ずっと気にしながら、荷物を待っていました。 朝9時ごろから、夜の8時ごろまで ずっと待っていました。 あまりに来ないので、ネットで、伝票番号を追跡してみると ずっと…

”辛い出来事”は、贈り物

昨日に続き 映画 ”4月は君の噓”の話ですが 物語の中で ”このこと(ピアノを弾けないトラウマを抱えてしまったこと)は、 贈り物なんじゃないかなー”と 主人公の母の友人が言う場面があります。 母親の死をきっかけに ピアノが弾けなくなった天才ピアニスト …

幸せを祈る心

この世で、最も幸せな人の脳波の状態は ”慈悲の瞑想”を、行っている時だったそうです。 kkind.hatenablog.com ”慈悲の瞑想”って ”私もあなたも、生きとし生けるものの全てが幸せでありますように” という 祈りの言葉を繰り返しています。 祈りの効果は、科学…

心があたたかくなる感覚

最近、人と会話した後に ”あ、何だか心があったかい ”と感じることが増えました。 心って、目に見えないので、 自分の感じていることを認識しにくいですが 例えば、怒りで身体が熱くなる感覚や 緊張や不安で、胃の裏側がキュっとなる感じや肩が重い感じ は、…

この問題を乗り越えられたらいいな

私は、あるトラウマを長年抱えていて それがどうしても解決できません。 そのことで不安感が強くなり、 暗闇に引きずり込まれていくどうしようもない恐怖感がありました。 それは、どんなことをやってみても解決できない問題です。 その原因になったこと自体…

みんなで幸せになりたいネ!

この世のほとんどの悩みは人間関係にある”と聞きます。 一見、病気や貧困は 人間関係とはなんの関わりもなく どうしようもないことのように思えますが 支えてくれる人や、自分を理解してくれる人がいるのといないのとでは その問題の大きさが違ってくるよう…

心の力

ホリスティック医学の講演動画を見ていて ちょっと心に残った言葉が ◆不安や恐怖にばかりに気持ちを向けないで 自分が心地よいこと、やりたいこと、楽しいことに焦点をあてる。 という考えかた。 これは、ガン治療だけではなく、 他の病気や、よりよい生き方…

呼吸を意識すると・・・

気の呼吸法・瞑想やヨガの呼吸法など 世の中には様々な呼吸法がありますが、 普通に呼吸しているだけではダメなのでしょうか? 呼吸と心は密接に関係しているそうで 緊張状態では、浅い呼吸になり リラックス状態では、ゆったりとした呼吸になるようです。 …

心の状態を数値化する

昨年 タブレット(i pad mini4)を手に入れてから、 いろいろなことが出来るようになりました。 (私はスマホは使ったことがありません) 自宅にいることが多いので、ネット検索などは殆どパソコンを使っていましたが アプリの使用とか、タブレットでしか出…

幸せ おーら

いつもお世話になっている病院の、若い女性の看護師さんが、 「私、結婚したんです。」と、少し照れながら報告してくれました。 最近、なんだか綺麗になったなぁ~とは、思っていましたが、 幸せが、身体の外にまで、溢れ出していたんですねぇ。 看護師さん…

心と魂のメンテナンス

掃除をして部屋をきれいにすることは、空間の浄化 お風呂に入って身体をきれいにすることは、身体の浄化 部屋の掃除や、入浴など 身の回りをきれいにすると気持ちがいいですよね。 同じように 心の中も、整理されたすっきりした心でいられると 毎日を心地よ…

いい情報に出会う偶然

長年抱えている問題をなんとかしたい、 また どんなに過酷な現実が起こっても、心を平安に保ちたいという思いから 瞑想を始めて、約1年になります。 抱えている問題の 完全解決が出来たわけではないのですが その問題に対する心の受け止め方が変わったよう…