空色の風

空を見上げて、風を感じてみると元気になれる気がします

暮らし

地震でガスが止まったときの復旧方法

今回の地震に遭われた被災者の方々は、たいへんな思いをされていることだと思います。 今後の余震、これからの生活、壊れた建物の修復など不安な思いを抱えられていることだと思います。 地震で止まったガスの復旧ができなくて、困っているとニュースで知り…

朝起きた時テーブルに何もないと気持ちがいい

1日は、散らかして後片付けをして、また散らかして後片付けをしての繰り返しです。 人生もまた、散らかして後片付けをして・・・の繰り返しで成り立っているようなものですね。 その散らかす⇒片付けるのバランスが崩れてしまうと、収集が付かなくなり荒れた…

かさばる布団の上手な収納方法 (オフシーズンのふとんをコンパクトに収納これで押入れスッキリ)

だいぶ暖かくなって、ふとんの衣替えの季節になりました。 冬の厚い羽毛布団は、そろそろ干してしまいたいですね。 ふとんさん 冬の寒さから身体を守り、温めてくれてありがとうございました。 そして、冬の間たいへんお世話になりました。 ふとん収納の困り…

洗面台のごちゃごちゃを何とかすっきりさせたい

洗面台の困りごと その1:すぐに物がごちゃごちゃする その2:動かす物が多くて、掃除がしにくい その3:鏡が水はねでよごれる 洗面台改造計画 その① 洗面台においてあるものを全部どかしてみる。 ものがないとこんなにスッキリします。 ②洗面台の横幅サ…

レンジフードフィルター掃除が楽になるベラスコート

暖かくなってきたので、少し活動的になり 気になっていた換気扇のレンジフードのフィルターを掃除しました。 月1くらいで掃除できれば、あまり汚れがこびりつかなくて楽なんですけど 冬場はあまり掃除する気になれなくて 気が付けば4ケ月ぶりの換気扇のフ…

ヘアメイクに使うお金の平均は?

フリー写真素材ぱくたそ 少し暖かくなってきたので、4ケ月ぶりに髪を切りました。 私は1000円カットです。 その理由は、 第1位 複合商業施設の中にあり、駐車場が広くて止めやすい 第2位 カット専門なので上手で手早い(10分ですむ) 第3位 早い時…

キッチン排水かごの掃除がイヤなので排水カゴを使うのを止めました

私の困ったは、あなたの困ったかもしれません。 キッチンの困った その1:排水カゴの掃除が面倒 キッチンの排水カゴって、ぬめりがつきやすく、定期的なお手入れが必要ですけど 排水カゴを使わないという選択もあります。 100均の菊割れゴムの中身を切り抜…

耐熱グラスって便利です

耐熱グラスの活躍で、物を減らせた 最近耐熱グラスを使うようになりました。 熱い飲み物も、冷たい飲み物も、季節を問わない、軽い、 コーヒー、紅茶、緑茶・・・中身を選びません。 おしゃれに見えるし、 なにより便利なのは、茶渋がつきません。 耐熱グラ…

電子レンジにカレーの匂いが・・・

電子レンジに食べ物の匂いが残るときってありませんか? 先日 電子レンジで、冷凍の焼きカレーを温めたら カレーの匂いがいつまでたっても、残っています。 カレーの匂いって、いつまでも残りやすいですね。 電子レンジについた匂いをとる方法は、調べるとい…

ガス復旧方法(いざという時あわてないために)

ガス復旧の仕方知っていますか?(いざという時あわてないために) 前から気になっていたのですが ガスが止まった時の復旧の仕方、 印刷物を読んだだけではよくわかりませんでした。 工事にきてくれたガス会社の人に実際のやり方を確認しました。 給湯器の交…

入浴時知らずにおかしているリスク

入浴の仕方 を見直してみる 普段何気なく入っているお風呂ですが、その入り方危険ではありませんか? 入浴中の事故を防ぐために、もう一度普段の入浴の仕方を見直してみましょう 特に、独り暮らしだと、孤独死にもつながるので、気を付けられるところは、押…

髪の毛の絡まりにはヘアオイルが便利です

お風呂から上がって、ドライヤーで髪を乾かした後 髪の毛がひどく絡まってしまい、櫛を通すのが困難です。 私の髪の毛は、そんなに長くはないのですが それでも、絡まってしまい、 まだしっかりした髪の毛まで巻き添えで無理やり抜けていっている様子です。 …

朝時間の使い方

年末は何かと慌ただしいですね。 不思議なことに 忙しい時の時間は、アッという間に消えていってしまいますね。 人は皆、1日24時間の持ち時間は同じなのに 出来る仕事の量には違いがあります。 作家で精神科医でもある 樺沢 紫苑さんの時間術によると 時…

待ち合わせ時間には余裕を持っていくほうですか?

昨日、友人と3人でランチの約束をしていて12時に予約を入れていました。 ホテルのロビーで、12時10分前に待ち合わせしていました。 私は、待ち合わせぎりぎりに到着するのは嫌なので 30分前には、到着するようにしています。 家をぎりぎりに出ると…

湯冷めしない入浴法

給湯器不調のため、交換待ちの日々です。 昨夜は、無事お湯が出て、問題なくお風呂に入ることができました。 お湯が急に出なくなると困るので 今の状態では、シャワーのみはリスクが高すぎるので 必ずお湯が出ることを確かめてから、湯船にお湯をためて入る…

真冬にお湯が出なくなったら?

突然 給湯器の不調が起こりました。 自動お湯はりのスイッチを押しても、全くの反応なしで ガス会社に連絡して、見に来てもらったら、 給湯器が古い型で部品交換ができないとのことで、買い替えになりました。 給湯器の寿命は、一般的な電化製品と同じで約1…

これ便利そう・・・スケジュール&仕分けファイル

最近 片付け物にはまっています。 身体が動くときに、少しづつものを減らして 管理が行き届く、快適な生活を目指しています。 特に書類は、気付くとすぐにたまってしまい 大切な書類が、不必要な書類に埋もれて捜しにくいということもままあります。 今まで…

シャワー浴しか出来ないときは+足浴を!

身体が弱いと、冬はとても厳しい季節に感じます。 夏は、ボーッとしていても、汗をかくだけですが 冬は、ボーッとしてると、すぐに風邪気味になって調子を悪くします。 特に、お風呂は気合を入れてないと、寒いです。 本当は、浴槽に浸かり、ゆっくり温まり…

”ライフワーク”を見つけると生きやすくなる

世の中のほとんどの人は、日々 仕事や家事に追われ 慌ただしく一日を終え、そして1ケ月が過ぎ、 あっという間に1年が過ぎ・・・ そんな繰り返しで、 いつの間にかこんなに歳をとっていたと気付くのかもしれませんね。 ライスワークとライフワークという言…

インターネットラジオ

インターネットラジオは 地形や場所による 電波の状況を気にすることなく Wi-Fi 環境さえ整っていれば いつでも、綺麗な音質で聞くことが出来て便利です。 時間に関係なく最新ニュースが聞けたり 1日中音楽を流している放送局があったり・・・・ 最初は、あ…

ドライヤーが進化していた・・・

ドライヤーが壊れたので、買い換えました。 ドライヤーは髪を乾かすもので、どれも同じだと思っていましたが 今のドライヤーは、すごく進化していて これまで使用していたものとの違いは ・熱風で熱くならない ・乾くのが速い ・ナノイオンで、風がやわらか …

テレビを見ない人におすすめ、ポッドキャストでニュース情報

やはり年末だと、何かと気忙しいですね。 しなければいけないことはあるのに、なかなか思うようにはかどりません。 年賀状もそろそろ作らないと、ぎりぎりになってしまいますね・・・ 今までケーブルテレビの録画機能付きのSTB(月額732円)の契約を …

アナログとデジタル

時計を見る行為でも アナログ時計とデジタル時計では、脳の活動領域が違ってくるようです。 私は、どちらかというとアナログ時計のほうが好きです。 直感に働きかけるような気はしますよね。 認知症になると、10時10分が書けなくなるそうです。 ◆アナロ…

消臭剤の危険性

先日 介護ヘルパーさんと話をしていて、介護の現場では消臭スプレーを常用しているという話を聞きました。 (私はあまり消臭剤というものを使用したことはないです。) 消臭剤は、身体によくないことは、聞いたことはありますが 詳しくは知らなかったので調…

天然素材を身に着ける心地よさ

このマーク知っていますか? 服を購入した時、見かけるこのマーク confidence in textiles とは ”繊維製品への信頼”という意味です。 はじめてこのマークのある服を着た時、すごく心地いい感じがしました。 このマークはインド綿にも使われていて、 生協で簡…

読書の替わりに ”聴く書(きくしょ)”

最近 Febeで本を聴いています。 ながらで、本から情報や感動、元気、やる気を貰っています。 新しい知識を得ることは、自分が成長しているような気になります。 また 生き方のいいヒントを得ることもあります。 ・隙間時間に ・家事をしながら ・寝ころ…

気温と服装

気温が不安定なこの季節 着るものに迷ってしまいます。 今日の気温をチェックして 気温による服装の選び方を知っておけば 今日は何を着ていこうと迷わなくてもいいかもしれません。 ・昼間外出するのであれば最高気温を目安に。・夜の外出の場合は、最低気温…

i pad などのバッテリー長持ちワザ

2年ほど使用した i pod がバッテリーの持ちが悪くなってきました。 バッテリーは、使っているうちに、だんだんと消耗してくるものですが バッテリーの使い方で寿命が違ってくるそうで・・・ バッテリーを痛めるNGな使い方 ◆ 充電しながらの使用◆ 充電器に…

音との出会い(無料音楽配信アプリ)

出会いには、 人との出会いだけではなく 本やブログの中のある言葉や 音楽 自分の知らなかったこと・・・ いろいろな出会いがありますね。 年齢を重ねると、日々の忙しさに流され また、音楽との接点が少なくなり だんだん音楽を聞かなくなってきました。 で…

部屋の温度・湿度気にしていますか?

空気の乾燥が気になる季節ですが 部屋の温度・湿度は、健康に影響するようです。 部屋の温湿度によっては 風邪、インフルエンザ、花粉症、乾燥肌、ドライアイ、食中毒、熱中症などの 発症の危険性が高まります。 最近 携帯用の温湿度計を買ってから 部屋の温…