空色の風、海色の水

どんな時も 空を見上げ、風を感じながら 現在(いま)を生きたい

般若心経

見えないチカラ

もう昔のことなのに 嫌な体験がいつまでも消えてくれなくて 不安感が強くなると、 自己否定感が強くなり、生きていくのが苦しくなってしまいます。 そんなとき 般若心経を唱えます。 般若心経に見えない力があるのかどうかは分かりませんが 行き詰まったとき…

般若心経と森田療法

昔読んだことのある森田療法をメルマガで目にした。 改めて、触れてみると ◆神経症症状(不安、恐怖、パニック、トラウマなど)をおこしやすい性格として内向的、自己内省的、心配性、小心、敏感、完全主義的性格等 なんか 全部当てはまっている~・・・ ●森田…