空色の風、海色の水

どんな時も 空を見上げ、風を感じながら 現在(いま)を生きたい

潜在意識を意識してみる

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潜在意識は よく氷山の海に隠れている部分に例えられますが

潜在意識は、とても大切で私たちを助けてくれるそうです。

私たちが普段忘れていることでも、潜在意識はちゃんと覚えていていてくれている。

潜在意識をうまく使うことができれば、

たぶん人生いい方向に変わるかもしれませんね。

 

潜在意識と最もつながりやすい時間帯は?

起床直後と 就寝前だそうです。

覚醒と睡眠の間で、ボーッとした状態のとき 潜在意識と繋がりやすいとのこと。

 

この時間帯はとても大切で

寝る前に

ネガティブなものを視ると、あまり心にいい影響を与えないのだとか・・・

そういえば以前 

寝る前に、録画しておいた番組を視て

眠りについたら 翌日の気分がすごく最悪だったことがありました。

その録画番組は、自殺について考える番組で

死にたい人の気持ちをえんえんと語った番組でした。

 

これといった理由もないのに、イライラしたり、不安になったりした時は

自分でも気付かないうちに、潜在意識に何かネガティブなものが

刷り込まれた結果かもしれません。

寝る前の時間はとても大切で

暗いニュースなど視ないように気を付けたいものです。

 

私は、寝る前に本を聴いているのですが

寝る前に聴く本は、希望の持てる明るい本を選ぼうと思いました。